Que son los batidos y los jugos?

Muchos se confunden entre batidos y zumos o jugos debido a los anuncios que existen acerca de las diferentes máquinas para poder prepararlos.

La principal diferencia entre un jugo y un batido es que el jugo consiste en extraer el jugo (líquido) de frutas crudas, verduras y hierbas. En este proceso se separa la fibra de las frutas y hortalizas y se conserva solamente el líquido rico en nutrientes.

Los batidos smoothie pueden ser utilizados como un sano reemplazo de sus comidas regulares. Se requiere de muy poco tiempo para prepararlos, siempre y cuando tenga todos los ingredientes listos. Los batidos smoothie pueden prepararse utilizando casi cualquier ingrediente que pueda imaginar. Solo ponga los ingredientes en su licuadora y licúe hasta que haga espuma. Su batido smoothie está listo.

Las recetas son extremadamente simples, uso de frutas y verduras que son fáciles de encontrar y el tiempo de preparación es nada quejarse. Usted estará bien en el camino hacia la salud y el bienestar más rápido de que te des cuenta y ser el más saludable para él.

Hay un buen número de las dietas que hay que trabajar solamente para un período de tiempo, pero sólo optan por incorporar unos batidos en su plan de dieta diaria, ya sea para desayuno, almuerzo o solo tomar un tentempie tendrá un impacto positivo sobre la salud. Eso es lo que resalta el libro. Cualquier persona interesada en ser saludable debe tener este libro.

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