Se seguite la paleodieta sapete che la preparazione del cibo può richiedere molto tempo. Un frullato è un ottimo modo per soddisfare le esigenze nutrizionali quando si è a corto di tempo. Di seguito trovate 50 delle migliori ricette disponibili per frullati paleo. Mescolate semplicemente tutti gli ingredienti in un frullatore finché non si saranno amalgamati.

Mandorle con noce di cocco e fragole

8-10 fragole piccole surgelate
3 fragole fresche
1 tazza di latte di cocco
1 cucchiaio di burro di burro alle mandorle
1 cucchiaio di miele

Avocado al cioccolato

1 avocado
2 banane surgelate
1/2 cucchiaio di lamponi freschi o surgelati
1-2 cucchiai di cacao in polvere non zuccherato
2 tazze di latte di cocco o di mandorla

Banana con noce di cocco e cannella

1/2 tazza di latte di cocco
4 tuorli d'uovo grandi
1 banana media
1/4 di tazza di ghiaccio
1/2 tazza di cannella

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