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¿Cómo ser (más) feliz?

Creo que no ha habido pregunta más repetida e importante desde que el hombre es hombre. Y la ciencia está empezando a contestar y demostrar que, si quiere más felicidad, hay cosas que funcionan y podemos hacer cada día.

Olvídese de promesas vanas y autoayuda que no funciona. Si se ha preguntado sinceramente “cómo puedo ser más feliz”, en estas páginas está lo que se ha demostrado que aumenta nuestra felicidad.

Destierre los mitos falsos sobre la felicidad

Mucha literatura sobre la felicidad está basada en mitos falsos que, no sólo no funcionan, sino que muchas veces provocan un resultado negativo. Por ejemplo, ¿sabía que técnicas como las afirmaciones o la visualización provocan un efecto contrario al deseado cuando se analizan resultados objetivos?

Vivimos atrapados por esos mitos y muchos más sobre el tema de la felicidad. Como el de que es algo que podemos alcanzar y nos sumirá en un éxtasis o que es algo que cuando se tiene hace desaparecer los problemas de la vida.

No se deje llevar por quimeras, si lo que ha probado no le ha funcionado, es porque muchos hacen mucho dinero intentando vender soluciones mágicas.

Aquí no hay nada de eso, aquí sólo está lo que se ha demostrado eficaz en el mundo real.

Algunas de las cosas que aprenderá en el libro

+ Cuál es el elemento que toda la literatura de autoayuda ignora y determina su estado de ánimo y felicidad. Sin eso, todo lo demás no funcionará.

+ Cómo reequilibrar y poner a su favor ese elemento tan ignorado.

+ La verdadera relación demostrada entre dinero y felicidad.

+ El poder real que tiene lo físico, nuestro entorno y la felicidad.

+ Los cambios prácticos, físicos y sencillos que mejorarán su estado de ánimo casi instantáneamente.

+ La práctica diaria que ocupa un par de minutos y se ha demostrado que nos hace más felices.

+ La herramienta mental que sí funciona para ser feliz con uno mismo.

+ Cómo aplicar en la práctica lo que se enseña en el libro.

+ Todo demostrado con estudios reales y objetivos.

Y mucho más.

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